healthplanet.net | एक व्यक्ति को एक दिन में कितनी लहसुन की कलियां खानी चाहिए?

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एक दिन में हमें कच्चे लहसुन की 4 ग्राम यानी एक से दो कलियां ही खानी चाहिए. वहीं, सब्जी में भी 5-7 कलियां ही डालनी चाहिए.

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