शरीर को सबसे ज़्यादा पोषण भीगे काले चनों से मिलता है। चने में विटामिन्स के अलावा क्लोरोफिल और फास्फोरस जैसे मिनरल्स भी पाए जाते हैं जो शरीर से बीमारियों को दूर रखते हैं। शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए नियमित सुबह एक से दो मुट्ठी भीगे चने खाएं और इसका असर आप बहुत जल्द महसूस करेंगे पाएंगे।