प्रोबायोटिक्स, शाब्दिक अर्थ में, एंटीबायोटिक्स के विपरीत होते हैं। जबकि एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया को मारते हैं, प्रोबायोटिक्स खुद बैक्टीरिया होते हैं। यह वह बैक्टीरिया है जो हमें स्वस्थ रखता है। वे इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देते हैं, जो बदले में किसी अनचाहे बाहरी तत्व से बचाव करने की हमारी क्षमता को बेहतर बनाता है।