4 तरह की होती है एंग्जाइटी या चिंता? तीसरी वाली एंग्जाइटी है सबसे खतरनाक, जानें क्या है ये

आजकल एंग्जाइटी ऐसी मानसिक बीमारी बनकर उभर रही है जिसकी चपेट में हर तीसरा व्यक्ति आ रहा है। यह सुनने में भले ही सामान्य रोग लगता है लेकिन अगर इसके लक्षणों को ध्यान से पढ़ा और महससू किय

मानसिक विकार अक्सर असामान्य विचारों, भावनाओं, व्यवहार और दूसरों के साथ बातचीज करने में भी हिचक महसूस होने लक्षण शामिल होते हैं। आज न सिर्फ वृद्ध बल्कि युवा और बच्चे भी मानसिक रोगों की चपेट में आ रहे हैं। यह सामान्य है कि हम सभी अपने जीवन के कुछ बिंदुओं पर चिंता का अनुभव करते हैं। जैसे कि मंच पर प्रदर्शन करते समय, परीक्षा देते हुए या नौकरी के लिए इंटरव्यू की तैयारी करते हुए। अधिकतर, यह छोटी चिंता हमें बेहतर तैयार करने और अपने लक्ष्य के प्रति सावधान और चौकस रहने में मदद करती है। लेकिन विभिन्न मामलों में, कुछ लोगों के लिए यह उनके दिन-प्रतिदिन के कामकाज और भावनात्मक कल्याण के लिए गंभीर संकट बन जाता है।

यह तब होता है जब चिंता विकार हमारे शरीर में जन्म लेते हैं। चिंता विकारों से पीड़ित लोग उन परिस्थितियों में अत्यधिक भय का चित्रण करते हैं जो आमतौर पर डराने वाले नहीं होते हैं। आजकल एंग्जाइटी ऐसी मानसिक बीमारी बनकर उभर रही है जिसकी चपेट में हर तीसरा व्यक्ति आ रहा है। यह सुनने में भले ही सामान्य रोग लगता है लेकिन अगर इसके लक्षणों को ध्यान से पढ़ा और महससू किया जाए तो यह बहुत खतरनाक रोग साबित हो सकता है। आपको बता दें कि एंग्जाइटी के मुख्य चार प्रकार होते हैं:

सामान्यीकृत एंग्जाइटी डिसॉर्डर (जीएडी)
पैनिक डिसऑर्डर
फोबियाज
सोशल एंग्जाइटी डिसॉर्डर

वैसे तो सभी विकार अपने आप में खतरनाक है। लेकिन रिसर्च को पढ़ने के बाद हम इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि तीसरा यानि कि फोबियाज सबसे ज्यादा खतरनाक होता है। आइए जानते हैं इन्हें विस्तार से।
1: सामान्यीकृत एंग्जाइटी डिसॉर्डर

भारत में प्रति वर्ष 10 मिलियन से अधिक मामलों में सामान्यीकृत चिंता विकार बहुत आम हैं। यह आम तौर पर पुरानी तरह की एंग्जाइटी है, जहां लोग महज अपने दिन के कामकाज के लिए परेशान रहते हैं अपने से ही जूझते रहते हैं। इस तरह की एंग्जाइटी में मरीज आम तौर पर सिरदर्द का अनुभव करता है और पूरे दिन चिड़चिड़ा महसूस करता है।
2: पैनिक डिसऑर्डर

इसे आमतौर पर डर के बाद अचानक होने वाले हमलों से चिह्नित किया जाता है। यह किसी भी स्पष्ट कारण के बिना वास्तव में तेजी से आ और जा सकता है जो इसे परिभाषित करता है। ये दिल का दौरा पड़ने से भयावह और अक्सर गलत हो सकते हैं लेकिन आमतौर पर बहुत खतरनाक नहीं होते हैं। यह विकार सीने में दर्द, आपके शरीर में ठंड लगना, आपकी अंगुलियों में झुनझुनी और दिल की धड़कन को तेज कर सकता है।

3: फोबिया
इसे आमतौर पर किसी वस्तु या व्यक्ति के प्रति तर्कहीन या अवास्तविक भय के रूप में जाना जाता है। वे सामान्य और विशिष्ट दोनों हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो ऊंचाइयों से डरता है, उसे एगोराफोबिक के रूप में जाना जा सकता है। इसी तरह, जो पानी से डरते हैं, उन्हें हाइड्रोफोबिक के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। वे विशेष कारणों, आनुवांशिकी या कुछ लक्षणों सहित विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। फोबिया से पीड़ित लोग सांस की तकलीफ, धड़कन और चक्कर का अनुभव कर सकते हैं।


4: सोशल एंग्जाइटी डिसॉर्डर
इसमें व्यक्ति सामाजिक भय के रूप में भी जाना जाता है जो सामाजिक वातावरण में बातचीत और संचार के साथ हस्तक्षेप करता है, जिसमें अपमानजनक भय पैदा होता है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, इस विकार से पीड़ित व्यक्ति को प्रश्न करना मुश्किल हो सकता है या कक्षा की चर्चा में भाग ले सकता है। इस बीमारी के कारणों में आलोचना की संवेदनशीलता, कम आत्मसम्मान और खराब संचार कौशल शामिल हो सकते हैं।

इन सभी विकारों का निदान एक उचित मूल्यांकन के साथ किया जा सकता है जिसमें साक्षात्कार और लैब परीक्षण रिपोर्ट शामिल हैं। इस प्रकार, मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) के माध्यम से, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आमतौर पर मनोचिकित्सा और विरोधी चिंता दवा सहित चिंता विकार के हर प्रकार के लिए एक अनूठी उपचार योजना के साथ आते हैं।