बार-बार उल्टी करने से डिहाइड्रेशन हो सकता है। इसलिए उल्टी के बाद सबसे पहले शरीर को हाइड्रेट करना है। यह पानी और अन्य हाइड्रेटिंग तरल पदार्थ जैसे नींबू पानी, अदरक एले और सेब का रस पीने से किया जा सकता है।
उल्टी के बाद पीने के लिए:
पानी के घूंट।
नॉन-कार्बोनेटेड शीतल पेय।
हलकी चाय।
नॉन कैफीनयुक्त पेय।
मीठा पानी।