19 साल तक कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए

19 साल तक की उम्र के युवाओं के शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल 170mg/dl से कम होना चाहिए. इनका non-HDL 120 mg/dl से कम और LDL 100 mg/dl से कम होना चाहिए. वहीं, HDL 45 mg/dl से ज्यादा होना चाहिए.

20 साल से ज्यादा उम्र के पुरुषों के लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल

20 साल से ज्यादा उम्र के पुरुषों की बॉडी का टोटल कोलेस्ट्रॉल लेवल 125–200 mg/dl के बीच होना चाहिए. वहीं, non-HDL लेवल 130 mg/dl से कम और LDL लेवल 100 mg/dl से कम होना चाहिए. वहीं, HDL लेवल 40 mg/dl या इससे अधिक होना जरूरी है.

20 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं के लिए

20 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं के शरीर का टोटल कोलेस्ट्रॉल 125–200 mg/dl के बीच होना चाहिए. इसके अलावा, non-HDL लेवल 130 mg/dl से कम और LDL लेवल 100 mg/dl से कम होना चाहिए. जबकि HDL लेवल 50 mg/dl या उससे अधिक होना चाहिए. कोलेस्ट्रॉल लेवल को बैलेंस में बनाये रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि कोलेस्ट्रॉल लेवल बिगड़ने पर हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.