जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करने से शरीर के अलग-अलग हिस्सों में सूजन की समस्या भी होने लगती है। अगर आपको सुबह फूला हुआ महसूस होता है या उंगलियों और टखनों के आसपास सूजन दिखाई दे रही हैं, तो इसकी वजह नमक का ज्यादा सेवन हो सकता है। शरीर में ज्यादा फ्लूइड्स की वजह से यह सूजन हो सकती है, जिसे एडिमा के रूप में जाना जाता है।