पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं। सुस्त रहता है पाचन तंत्र: बढ़ा वजन लिवर की सेहत बिगाड़ता है। गर्मियों में शारीरिक सक्रियता कम हो जाती है। इसलिए व्यायाम जरूर करें और ऐसी चीजों का सेवन न करें, जो फैट बढ़ाती हैं, क्योंकि गर्मियों में पाचन तंत्र सुस्त रहता है और गरिष्ठ भोजन से लिवर की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है।