चार या उससे कम सफेद आलू या मीठा आलू खाने से हमारे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है. फिर चाहे वो तला हुआ है या फिर बिना तला हुआ. आलू खाने का उच्च रक्तचाप और डिस्लिपिडेमिया जैसी शारीरिक समस्‍या से डायरेक्‍ट संबंध नहीं था