नारियल सेहत को कई प्रकार से लाभ पहुंचाने का कार्य करता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा नारियल का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ज्यादा नारियल का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है।