सबसे बेहतर है पानी की जगह बर्फ खाएं। पानी की जगह दो या तीन बर्फ के टुकड़े मुंह में डालें। बर्फ पानी की कमी को तो पूरा करता ही है साथ ही जी मिचलाता है तो उसे भी दूर करता है। इसके अलावा उल्टी के तुंरत बाद बिस्किट भी खा सकते हैं।