एक बार जब बच्चे डेकेयर, स्कूल या अन्य गतिविधियों के लिए जल्दी उठना शुरू कर देते हैं, तो देर से सोने से अपर्याप्त नींद आ सकती है। बच्चे, वयस्कों की तरह, थके होने पर ठीक से काम नहीं कर सकते; वे कर्कश और असावधान हो जाते हैं। "नींद की कमी से बच्चे के मूड और प्रदर्शन पर वास्तव में विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं,"