पुरानी नींद की कमी से जुड़ी सबसे गंभीर संभावित समस्याओं में से कुछ उच्च रक्तचाप, मधुमेह, दिल का दौरा, दिल की विफलता या स्ट्रोक हैं।
नींद इंसान के लिए काफी जरुरी है. जिस तरह से बिना खाए-पिए एक समय के बाद इंसान की मौत हो जाती है, ठीक उसी तरह नींद के बिना भी इंसान की मौत हो सकती है. अगर नींद ना ली जाए, तो इंसान का स्वास्थ्य भी खराब हो जाता है. कुछ ऐसी बीमारियां, जैसे इंसोमेनिया है, जिसमें इंसान को नींद ही नहीं आती.