पोषक तत्वों की कमी

इसके कारण आपके शरीर में शुगर लेवल डाउन हो सकता है. साथ ही आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है. इसके कारण शरीर तमाम बीमारियों का शिकार हो सकता है. इतना ही नहीं, रात में तेज भूख लगने पर आपको अनहेल्दी फूड खाने की आदत लग सकती है, जो आपके लिए और ज्यादा नुकसानदायक होगी.