अखरोट को रात में भिगोकर रखें और सुबह उठकर खा लें. आप रोजाना 2 से 4 भीगे हुए अखरोट खा सकते हैं. इन भीगे हुए अखरोट को खाने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.