अंजीर में कितनी ताकत होती है?

अंजीर में पोटेशियम काफी होता जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. अंजीर कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, कॉपर और मैग्नीशियम जैसे मिनरल्स का अच्छा सोर्स है. अंजीर में कार्बोहाइड्रेट होता है जो शरीर को एनर्जी देता है. स्टेमिना बढ़ाने के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद है.