केला हरा या पीला खाना बेहतर है?

हरे केले में स्टार्च ज्यादा तो पीले केले में ज्यादा शुगर और कैंसर से बचाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स हेल्थ डेस्क. ज्यादातर लोग अधिक पका हुआ केला खाना पसंद करते हैं जबकि यह सेहत को बहुत फायदा नहीं पहुंचाता। केले के रंग के मुताबिक उसमें मौजूद पोषक तत्व भी बदल जाते हैं।