कैसे पता करें कि हम मोटे हो रहे हैं?

मोटापे का परीक्षण (Obesity diagnosis)

इसके लिए सबसे पहले आपको अपनी लंबाई और वजन मापने की आवश्यकता होगी। 18.5 और 24.9 के बीच बीएमआई ज्यादातर वयस्कों के लिए एक स्वस्थ वजन माना जाता है। 25 और 29.9 के बीच बीएमआई का मतलब यह है कि आपका वजन अधिक बढ़ गया है। 30 से अधिक बीएमआई होने का अर्थ है कि आप बहुत मोटे हो गए हैं।