कौन से रंग की दाल सबसे सेहतमंद होती है?

प्रोटीन का सोर्स दाल
लेकिन जब हम बात करते हैं कि वजन घटाने के लिए सबसे फायदेमंद दाल कौन सी है तो पीले रंग की दाल यानि की मूंग दाल आपके लिए सबसे अच्छी होती है। ये दाल न सिर्फ कैलोरी में कम होती है बल्कि ये काफी हल्की भी होती है।