कौन सा विटामिन आपको वजन बढ़ाने में मदद करता है?

विटामिन सी

एक विटामिन जिसमें आपके चयापचय को धीमा करने की क्षमता होती है, विटामिन सी आपको वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है । यह आपके शरीर की रक्षा करने में मदद करने के लिए एक आवश्यक विटामिन है, लेकिन यह आपको कुछ वजन बढ़ाने में भी मदद करता है। जबकि आप धीमी चयापचय से कुछ वजन बढ़ा सकते हैं, विटामिन सी आपको अधिक खाने से बचाने में भी मदद कर सकता है।