कौन सा फल आपको सोने में मदद करता है?

केले और शहद
शोधकर्ताओं का कहना है, सोने से एक घंटे पहले केले खाने से अच्छी नींद आती है। कारण, केले में मौजूद ट्रिप्टोफैन है।