कफ की पहचान कैसे करें?

ये लक्षण हैं इस बात का संकेत, आपके शरीर में बढ़ गई है कफ की मात्रा-


आपको हर समय नींद आने जैसा महसूस होता है या फिर आपको बहुत अधिक नींद आती है.
हर समय सुस्ती और आलस्य बना रहता है.
शरीर में भारीपन बना रहना.
सांस से जुड़ी समस्याएं होना या खांसी रहना.
आंखों से और नाक से सामान्य से अधिक मात्रा में गंदगी आना.
मल-मूत्र और पसीने में चिपचिपापन.
त्वचा में चिपचिपाहट के साथ खिंचाव महसूस होना, जैसे कोई लेप लगा हो.
भूख कम लगना.
पेट फूलना और हेवीनेस रहना.
लार अधिक बनना.
डिप्रेशन संबंधी लक्षण हावी होना. जैसे- निराशा, किसी काम में मन ना लगना और गुस्सा आना इत्यादि.