आयरन कौन से फल में पाया जाता है?

पालक में आयरन की मात्रा काफी अधिक होती है। अमरूद - अमरूद में भरपूर मात्रा में आयरन और फाइबर पाया जाता है। अमरूद पाचन के साथ-साथ हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने में भी मदद कर सकता है। किशमिश - यह एक ऐसा ड्राईफ्रूट है जो सेहत के लिए बेहत फायदेमंद होता है।