जेवण किती वेळात करावे?

काही जण अधिक कठोर पर्याय सुचवतात. उदाहरणार्थ, दिवसाचे किमान 12 तास कहीही खाऊ नये आणि शक्य असेल तर रात्री 14 ते 16 तास खाणं टाळावं