जिसमें अधिक कैलोरी चावल या रोटी है

कैलोरीज के आधार पर चावल में रोटी के मुकाबले अधिक कैलोरीज होती है. – प्रोटीन और फैट की बात करें, तो रोटी या चावल में इन दोनों के आधार पर ज़्यादा फर्क नहीं है. – रोटी में फाइबर की मात्रा चावल के मुकाबले चौगुनी और विटामिन A की मात्रा 16 गुना ज़्यादा होती है.