सूखे मेवे का सेवन कैसे करें?

कुछ मेवों को भिगोकर खाने से उनकी पौष्टिकता बढ़ जाती है। किशमिश और बादाम आदि को भिगोकर खाना ज्यादा लाभकारी माना जाता है। विशेषकर बच्चों को भीगे हुए बादाम जरूर खिलाने की सलाह दी जाती है, यह उनकी बौद्धिक क्षमता को बढ़ाने और विकास के लिए काफी मददगार पाया गया है।