लो फैट डाइट में कितना फैट होता है?

लो फैट डाइट में आपके रोजाना की डाइट से फैट की मात्रा को कम किया जाता है। इस डाइट में आपके खाने की 12%-15% कैलोरीज़ ही फैट से पूरी होनी चाहिए, जोकि बहुत कम है। इस डाइट में दस प्रतिशत सैचुरेटेड फैट, एक प्रतिशत ट्रांस फैट भी शामिल होते हैं।