रोजाना अजवाइन का सेवन कैसे करें?

रात में खाना खाने के बाद अजवाइन को गर्म पानी के साथ पी लें या फिर इसे चबाकर खा लें. ऐसा करने से एक-दो दिन में नींद की समस्या दूर जाएगी. अजवाइन को दिन में एक ही बार थोड़ी मात्रा में लें ज्यादा खाने से परेशानी भी बढ़ सकती है.