मैं अपने पेट के बल सोना कैसे बंद करूं?

अगर आप पेट के बल सोते हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि सोने के लिए हमेशा पतले तकिए का ही इस्तेमाल करें। ऐसा इसलिए क्योंकि पतले तकिए के इस्तेमाल से आपके गर्दन और सिर में ज्यादा दिक्कत नहीं होगा और ऐसा करके आप एक अच्छी नींद ले सकते हैं