मांसपेशियों की जकड़न दूर होने में कितना समय लगता है?

यदि प्रभावित क्षेत्र पर उचित खिंचाव या विश्राम की मालिश की जाए तो सामान्य मांसपेशियों में दर्द ठीक होने में कुछ मिनट लगते हैं। यदि ऐंठन गंभीर है तो इसे पूरी तरह से ठीक होने में एक घंटा भी लग सकता है। रात में ऐंठन वृद्ध लोगों में आम है और पैर के अंगूठे को नीचे की ओर ले जाने से कुछ ही मिनटों में राहत मिल सकती है।

साधारण मसल्स खिंचाव में जहां थोड़े आराम और इलाज से कुछ हफ्तों में लाभ मिल सकता है वहीं गंभीर मामलों में पर्याप्त इलाज के साथ लगभग कुछ महीनों का समय ठीक होने के लिए लग सकता है।