भोजन कब पचने में धीमा होता है?

पाचन का वक्त आपके खाने और पाचन शक्ति पर निर्भर करता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि पाचन की पूरी क्रिया को पूरा होने में 2-5 दिन का वक्त भी लग सकता है. अगर आप फाइबर से भरपूर खाना खाते हैं तो ऐसे खाने का पाचन जल्दी होता है, जबकि कम फाइबर वाली चीजें देर में पचती हैं.