भोजन से पहले या बाद में केला खाना बेहतर है?

केले में पोटेशियम होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। खाना खाने के बाद केला खाने से हृदय स्वास्थ्य बेहतर रहता है। लेकिन अगर आपको पहले से ही हृदय से जुड़ी कोई समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह पर ही खाने के बाद केला खाएं। आप भी खाने के बाद केला खा सकते हैं, इससे आपको केले में मौजूद सभी पोषक तत्व मिलेंगे।