पीरियड मिस होने के कारण और उपाय?

पीरियड मिस होने का मतलब सिर्फ प्रेगनेंसी नहीं, ये 6 भी हो सकते हैं कारण
पीरियड्स मिस होते ही सबसे पहला ख्याल जो दिमाग में आता है वो है प्रेगनेंसी। लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता क्योंकि मिस्ड पीरियड्स के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

Missed periods ka matlab amenorrhea ho sakta hai
मिस्ड पीरियड्स का मतलब एमेनोरिया हो सकता है।
आज भी पीरियड्स मिस होने का सबसे पहला कारण प्रेगनेंसी माना जाता है। ऐसी स्थिति अक्सर चिंता में डाल देती है और ज्यादात महिलाएं प्रेगनेंसी टेस्ट (Pregnancy Test) करने लगती हैं। अविवाहित महिलाओं या प्रेगनेंसी के लिए जो महिला तैयार नहीं हैं, उनके लिए यह पीरियड्स मिस होना एक डरावने सपने की तरह होता है। कोई भी इसका अनुभव नहीं करना चाहता है।

लेकिन पीरियड्स मिस होने का सिर्फ एक ही मतलब नहीं होता है। यह कुछ अन्य चिकित्सा और जीवनशैली कारक के कारण भी हो सकता हैं। कुछ दवाएं या शारीरिक स्थिति आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, तो अत्यधिक वजन घटाने, हार्मोनल अनियमितताएं और रजोनिवृत्ति सबसे आम कारण हैं।
जानिए प्रेगनेंसी के अलावा पीरियड्स मिस होने के अन्य कारण
1. तनाव

अधिक स्ट्रेस आपके गोनैडोट्रॉफ़िन-रिलीज़िंग हार्मोन (GnRH) के उत्पादन को बाधित करता है। यह हार्मोन आपके ओव्यूलेशन और मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है। शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के तनाव के कारण मासिक धर्म में देरी हो सकती है।
Stress missed periods ka kaaran hai
अधिक तनाव आपके मिस्ड पीरियड्स का कारण बन सकता है।

बहुत तनावपूर्ण स्थिति से गुजरते हुए एक पीरियड मिस हो जाना असामान्य नहीं है। हालांकि, यदि आप लंबे समय से तनाव में हैं और एक से अधिक अवधि मिस हो जाती है, तो अपने चिकित्सक की परामर्श जरूर लें। एक बार जब आपका तनाव सामान्य स्तर पर वापस आ जाता है, तो आपके चक्रों को फिर से नियमित होने में कुछ महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।

2. हाई इंटेंसिटी वर्कआउट

अत्यधिक व्यायाम पिट्यूटरी हार्मोन और थायराइड हार्मोन में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जो ओव्यूलेशन और मासिक धर्म को प्रभावित कर सकता है। प्रति दिन एक या दो घंटे वर्कआउट करने से आपका मासिक धर्म प्रभावित नहीं होना चाहिए। इन हार्मोनल परिवर्तनों के लिए आपको रोजाना घंटों एक्सरसाइज करने की आवश्यकता है।

यदि आप इतना अधिक व्यायाम करने की योजना बना रहे हैं, तो आप एक स्पोर्ट्स मेडिसिन हेल्थ केयर चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। वह आपके शरीर को इस तरह तैयार करेंगे कि आप हर प्रकार के शारीरिक मांगों को पूरा कर पाएंगे।
3. दिनचर्या में बदलाव

शेड्यूल बदलने से आपकी बॉडी का सिस्टम खराब हो सकता है। यदि आप काम की शिफ्ट को दिन से रात में बदलते हैं, या आपका शेड्यूल आम तौर पर अनियमित है, तो आपकी अवधि काफी प्रभावित हो सकती है।

आपके शेड्यूल में बदलाव के कारण आपका पीरियड्स पूरी तरह नहीं छूटना चाहिए। लेकिन इससे आपकी अवधि अपेक्षा से पहले या बाद में शुरू हो सकती है। यदि आप जेट लैग का अनुभव करते हैं तो आपका चक्र भी कुछ दिनों में बदल सकता है।
4. दवाओं का असर

कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स, थायरॉयड दवाएं, एंटीकॉन्वेलेंट्स और कुछ कीमोथेरेपी दवाएं, आपकी अवधि के अनुपस्थित या विलंबित होने का कारण हो सकती हैं। इसके अलावा गर्भनिरोधक गोलियां भी आपके पीरियड्स को प्रभावित कर सकते हैं।
5. बदलता वजन

अधिक वजन होना, कम वजन होना, या वजन में भारी बदलाव का अनुभव करना आपके चक्र को प्रभावित करता है। मोटापा एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन को प्रभावित करता है और यहां तक ​​कि प्रजनन क्षमता के साथ समस्याएं भी पैदा कर सकता है।
Weight change period missing ka kaaran
बदलता वजन भी हो सकता है संभावित कारण।

बहुत अधिक वजन मिस्ड पीरियड्स का कारण हो सकता है। वजन घटाने से महिलाओं के लिए मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में मदद मिल सकती है। गंभीर रूप से कम वजन का होना भी नियमित मासिक धर्म चक्र में भी बाधा डालता है। जब शरीर में वसा और अन्य पोषक तत्वों की कमी होती है, तो वह उस तरह से हार्मोन का उत्पादन नहीं कर सकता जैसा उसे करना चाहिए।
6. रोजानिवृत्ति

रोजानिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जब आपका मासिक धर्म समाप्त होता है। इस दौरान आपके पीरियड्स हल्के, भारी, अधिक बार-बार, या कम बार-बार हो सकते हैं। समस्या तब बढ़ती है जब महिलायें प्रीमेनोपॉज का अनुभव करती हैं। यह अक्सर प्रेगनेंसी के साथ भ्रमित होता है और मानसिक तनाव का कारण भी बन सकता है।

तो लेडीज, मिस्ड पीरियड्स का मतलब हमेशा प्रेगनेंसी नहीं होता है। इसलिए घबराएं नहीं और अन्य पहलुओं को भी अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करें।




पेशाब का रंग और गंध आपकी सेहत के बारे में जरूरी संकेत देता है।

आम जन अनेक बार अपने मूत्र के रंग (Urine colour) या गंध (Urine smell) से चिंतित हो जाते हैं। यकीनन मूत्र का रंग ही नहीं, उसकी गंध और मात्रा भी हमारी सेहत के बारे में बहुत जरूरी संकेत देते हैं। इससे भी आगे बढ़कर पेशाब की जांच यानि यूरिनलिसिस (Urinalysis) कई स्वास्थ्य स्थितियों के निदान या नज़र रखने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं उन स्थितियों के बारे में जब आपका यूरिन अपना रंग या गंध (Why urine change colour and smell) बदल लेता है।
यहां हैं पेशाब के जरिए सेहत के बारे में जरूरी संकेत
पेशाब के रंग का बदलना (Change colour of urine)

रंग का हमारे जीवन में बहुत महत्व है। इंद्रधनुष से शुरू होकर इसे फूल, बादल, कपड़े की दौड़ में देखा जा सकता है, अर्थात पृथ्वी पर जीवन के हर क्षेत्र में | आम स्वस्थ व्यक्ति के मूत्र का रंग अक्सर पानी जैसा होना चाहिए , लेकिन कई स्थितियों में रंग बदल सकता है यथा
खाद्य पदार्थ (Some foods effect)

कुछ खाद्य पदार्थ और दवाएं पेशाब का रंग बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, चुकंदर इसे लाल या गहरा भूरा बना सकता है, शतावरी इसे हरा बना सकती है और गाजर इसे नारंगी बना सकती है।
दवाएं (Medicines)

कुछ एंटासिड पेशाब को नीले रंग में बदल सकते हैं और कुछ कीमोथेरेपी दवाएं इसे नारंगी बना सकती हैं। कभी-कभी असामान्य रंग पीलिया जैसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। जो संक्रामक या प्रतिरोधी हेपेटाइटिस , सिरोसिस या यहां तक कि कैंसर के कारण भी हो सकता है। यदि पेशाब का रंग अचानक बदलता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
Kuchh davao ke karan bhi urine ka rang badal jata hai
कुछ दवाओं के कारण भी यूरिन का रंग बदल जाता है।
जिगर या पित्ताशय की थैली की समस्याएं

यदि पेशाब का रंग बहुत गहरा है, तो इनमें से किसी एक अंग के साथ कुछ समस्या हो सकती है। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी कुछ दवाओं का बहुत अधिक सेवन समस्या पैदा कर सकता है।

कैंसर, पित्ताशय की थैली के रास्ते को अवरुद्ध करने वाली पत्थरी, हेपेटाइटिस सी जैसे वायरस और अन्य बीमारियां भी इसका कारण हो सकती हैं। ये समस्याएं शरीर को बिलीरुबिन नामक एक पीले तरल पदार्थ का उच्च स्तर बनाने का कारण बन सकती हैं। जो पेशाब को बहुत गहरा कर देती है और त्वचा और आंखों को पीला कर देती है।

इसे पीलिया भी कहा जाता है। यह मल में सामान्य उत्सर्जन में रुकावट का संकेत देता है। रक्त और मूत्र परीक्षण से बिलीरुबिन के स्तर को मापा जा सकता है।
2 झागदार व मटमैला मूत्र (Foamy and cloudy urine)
ग्लोमेरोनेफ्रिटिस :

खूनी या झागदार पेशाब इस बीमारी का संकेत हो सकता है। यह चेहरे या टखनों पर सूजन भी ला सकती है। साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन और खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकती है।

यह तब होता है जब एक किडनी में मौजूद छोटे फिल्टर में सूजन आ जाती है। यह शरीर में द्रव और अपशिष्ट का निर्माण कर सकता है और उच्च रक्तचाप या गुर्दे की विफलता जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस संक्रमण या ऑटोइम्यून बीमारी सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है।
3 चाय जैसा मूत्र रंग (Urine like tea)
वासकुलाइटिस

वाहिकाशोथ यदि गुर्दे की वाहिकाओं को प्रभावित करता है, तो पेशाब चाय के रंग का हो सकता है। इसमें व्यक्ति को बुखार और शरीर में दर्द हो सकता है। यह तब होता है जब शरीर स्वयं के एंटीबॉडी – जिसे आपका शरीर कीटाणुओं से लड़ने के लिए बनाता है, के बजाय किसी एक अंग की छोटी रक्त वाहिकाओं पर हमला करता है। इससे मूत्र में रक्त और प्रोटीन हो सकता है और आपके गुर्दे काम करना बंद कर सकते हैं।
ल्यूपस नेफ्रैटिस

यह बीमारी तब होती है जब आपका इम्यून सिस्टम गलती से शरीर के किसी खास हिस्से पर हमला कर देता है। यदि यह गुर्दे (ल्यूपस नेफ्रैटिस) को प्रभावित करता है, तो खूनी या झागदार मूत्र पैदा कर सकता है। उपचार हैं, लेकिन कोई इलाज नहीं है, और डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि इस स्थिति का कारण क्या है जो ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करता है।
2 गंध (Urine Smell)

खाद्य पदार्थ, विटामिन और दवाएं पेशाब की गंध को बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, शतावरी कुछ लोगों के लिए अमोनिया जैसी गंध का कारण बनता है। यदि पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं या विटामिन बी -6 लेते हैं, तो पेशाब से तेज गंध आ सकती है।

जानिए आपकी पेशाब आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में क्या संकेत देती है.

लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में भी ऐसा हो सकता है। मधुमेह, मूत्राशय में संक्रमण, गुर्दे में संक्रमण और जिगर की विफलता सभी में पेशाब की गंध बदल सकती है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि अचानक परिवर्तन होता है और यह दूर नहीं होता है।

1 यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI)

पेशाब लाल या भूरा हो सकता है या उसमें लाल रंग के धब्बे हो सकते हैं। यह हरा या बादलदार हो सकता है और इसमें तेज गंध हो सकती है। यूटीआई आमतौर पर इसलिए होता है, क्योंकि बैक्टीरिया मूत्राशय या मूत्रमार्ग में प्रवेश कर जाते हैं, वह ट्यूब जो कि शरीर से पेशाब को बाहर निकालती है।

यदि को पेशाब करते समय जलन हो रही है, तो डॉक्टर यह पता लगाने के लिए के मूत्र के नमूने का परीक्षण कर सकता है। इसका एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।
3 मूत्र में रक्त (Blood in Urine)

अगर पेशाब में खून नजर आता है, तो यह काफी हद तक हानिरहित है। अत्यधिक व्यायाम या दवा के कारण ऐसा हो सकता है।

इसके अलावा चिंताजनक स्थिति में यह किडनी की बीमारी, बढ़े हुए प्रोस्टेट, मूत्राशय के कैंसर, या मूत्र पथ के संक्रमण और/या एसटीडी जैसी किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
चलते-चलते

यह जरूरी है कि मूत्र के रंग और गंध का ध्यान रखें और जरूरी होने पर डॉक्टर द्वारा बताए टेस्ट करवाएं। यह कई समस्याओं को उनके प्रारंभिक चरण में ही समझ लेने का बेहतरीन तरीका हो सकता है।