पोछा लगाने से कितनी कैलोरी होती है?

20 मिनट के लिए पोछा लगाने से आपको लगभग 157 कैलोरी बर्न करने में मदद मिल सकती है जो 30 मिनट के वाटर एरोबिक्स के बराबर होता है।