पानी पीने के कितनी देर बाद कपालभाति करें?

आप नॉर्मल पानी भी पी सकते हैं। नॉर्मल पानी पीने के 10 मिनट बाद आप योग शुरू कर सकते है। सुबह सुबह पानी हमेशा सिप सिप करके ही पीना चाहिए।