नाक की मसाज कैसे करें?

नाक पर मसाज करने के लिए उंगलियों को राउंड शेप में घुमाएं. दिन में दो बार नाक की मसाज करें. सीधी नाक के लिए स्माइल करें और इसके बाद उंगली से नाक को नीचे की ओर से ऊपर की तरफ प्रेस करें. इस एक्सरसाइज को दिन में 15 से 20 बार करें.