नाखूनों में कौन से खनिज होते हैं?

लोहा । आयरन लाल रक्त कोशिकाओं के केंद्र का निर्माण करता है, जो आपके नाखूनों सहित आपके अंगों और आपके शरीर की हर कोशिका में ऑक्सीजन ले जाता है।