नाभि की मालिश कैसे करें?

नाभि पर इन तेलों से करें रोजाना मालिश, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

आयुर्वेद की दुनिया के अनुसार नाभि पर तेल लगाना आपको हेल्दी रखने में मदद करता है. 
आयुर्वेद की दुनिया के अनुसार नाभि पर तेल लगाना आपको हेल्दी रखने में मदद करता है. इसका रोजना उपयोग करना हमारे शरीर को अंदर से भी मजबूत करता है. स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ नाभि पर तेल लगाना सौंदर्य लाभ देता है. जैसेः- बेहतर त्वचा, बाल को टूटने से बचाता है. शरीर से बीमारियों को दूर करने के लिए आपको बस इतना करना है कि आपको अपनी नाभि और उसके आस-पास कई प्रकार के इसेंसियल ऑयल की मालिश करें.

कहते हैं कि नाभि शरीर का सबसे चमत्कारी बिंदु है, जिसकी मदद से कई तरह की बीमारियों से आसानी से छुटकारा पाया जाता है. नाभि के पीछे पेकोटी ग्रंथि पाई जाती है, जो शरीर की कई नसों से जुड़ी होती है और इसमें रोजना आप तेल से मालिश करते हैं तो कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि नाभि पर कौन सा तेल लगाने से फायदा मिलता है.

नाभि पर तेल कैसे लगाएः- सबसे पहले तेल की कुछ बूंदे नाभि के आसपास लगाएं और उंगलियों से नाभि पर मालिश करें. इसके बाद रूई की मदद से तेल की कुछ बूंदों को नाभि पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें.

बादाम का तेल लगाने के फायदेः- घर और ऑफिस के काम में अक्सर लोगों को तनाव और काम की वजह से चेहरा मुरझा जाता है. ऐसे में अगर रात को सोने से पहले अपनी नाभि पर बादाम का तेल लगाते हैं तो इससे आपके चेहर पर चमक वापस आ जाती है. साथ ही सारा तनाव भी दूर हो जाता है. इसलिए रात को सोते वक्त अपनी नाभि पर बादाम तेल से मालिश करें और रातभर के लिए छोड़ दें.

सरसों का तेल लगाने के फायदेः- सर्दी का मौसम आते ही फटे होंठों की परेशानियां भी शुरू हो जाती है और फटे होंठों से छुटकारा पाने के लिए नाभि पर सरसों के तेल की मालिश करें. रोजाना ऐसा करने से फटे होंठों से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं.

जैतून का तेल लगाने के फायदेः- अगर आप अपने मोटापे से परेशान हैं तो सोने से पहले अपनी नाभि पर जैतून के तेल से मालिश करें. ऐसा करने से मोटापा तो कम होता ही है और जोड़ो के दर्द से भी राहत मिलती है.

नाभि पर तेल लगाने के फायदेः- नाभि पर रोजना तेल लगाने से पाचन क्रिया में सुधार करता है. दिमाग को शांत करता है. त्वचा के लिए अच्छा होता है. बालों को लंबे होने में मदद करता है. प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार करता है.