दिल की बीमारी से कैसे बचे?

दिल की बीमारी से बचने के ये हैं उपाय ((Heart Disease Prevention Tips)

तनाव व चिंता की समस्या बढ़ने पर विशेषज्ञ डाक्टर से मिले।
अपने खानपान व जीवन शैली में सुधार लाएं
शराब व ध्रूमपान का सेवन न करें।
जंक फूड व प्रोसेस्ड फूठ का सेवन न करें।
चीनी व नमक का सेवन कम करें।
ताजे फल व सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें।