2,000-कैलोरी आहार पर आधारित, इसका मतलब है कि प्रति दिन कार्ब्स से 900 कैलोरी से अधिक नहीं खाना (यानी 225 ग्राम )। (प्रत्येक ग्राम कार्ब्स में 4 कैलोरी होती है।)