12 से 35 महीने- झपकी सहित करीब 11 से 14 घंटे सोना चाहिए। 3 से 5 साल- रोजाना करीब 10 से 13 घंटे सोना चाहिए। 6 से 13 साल- रोजाना करीब 9 से 11 घंटे सोना चाहिए। 14 से 17 साल- रोजाना करीब 8 से 10 घंटे।