8 गिलास पानी कितने लीटर होता है?

8 से 10 गिलास का मतलब हुआ कि 2 से तीन लीटर पानी आपको पीना चाहिए। हालांकि, कभी किसी वैज्ञानिक ने इसे लेकर दावा नहीं किया। एक दिन में कितना पानी चाहिए, ये बहुत कुछ आपके शरीर, आपकी उम्र, आपके काम और जीवनशैली पर निर्भर करता है। कई लोगों के लिए 8 से 10 गिलास भी दिन भर में कम पड़ सकते हैं।