जीने को लेकर एक सकारात्मक फीलिंग भी. अगर आप 60 के ऊपर हो रहे हों तो 8,000 स्टेप्स जरूर चलें. माना जाता है कि आपको 30-40 मिनट पैदल तो रोज जरूर चलना चाहिए. डॉक्टर भी अब ये हिदायत जरूर देते हैं कि क्यों रोज इतनी देर तक वॉक करना आपको जीवनशैली की बीमारियों से बचाता है.