19 से 25 वर्ष के बीच के पुरुषों को प्रति दिन लगभग 2,800 कैलोरी की आवश्यकता होती है। 46-65 वर्ष के बीच के पुरुषों को 2,400 कैलोरी/दिन की आवश्यकता होती है। 66 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों को 2,200/दिन की आवश्यकता होगी।