58 साल की महिला को वजन कम करने के लिए कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
50 से अधिक: 50 से अधिक महिलाओं को कम कैलोरी की आवश्यकता होती है। 50 वर्ष से अधिक की औसत सक्रिय महिला को वजन बनाए रखने के लिए प्रति दिन 1,800 कैलोरी की आवश्यकता होती है और सप्ताह में 1 पाउंड कम करने के लिए प्रति दिन 1,600 कैलोरी की आवश्यकता होती है।