यही वह सवाल है जिस पर हम आज बहस कर रहे हैं। आप देखिए, 250 ग्राम लो-फैट पनीर ऑफर करता है: 180 कैलोरी, 7 ग्राम कार्ब्स, 30 ग्राम प्रोटीन, कैल्शियम के साथ 3 ग्राम फैट, विटामिन बी 12, सेलेनियम, फॉस्फोरस और फोलेट।