बच्चों की नींद उनकी उम्र के हिसाब से होती है. बच्चा पैदा होने के बाद दिन के 24 घंटों में कम से कम 18 घंटे की नींद लेता है. जब बच्चा 4 से 12 महीने का हो जाता है तो वो 12 से 16 घंटे की नींद लेता है. 1 से 2 साल की उम्र के बच्चे को 11 से 14 घंटे सोना चाहिए.