5 घंटे सोने से क्या होता है?

जो लोग 50 साल की उम्र के आसपास पांच घंटे या उससे कम सोते हैं, उनमें सात घंटे सोने वालों की तुलना में कई बीमारियों का 30% अधिक ख़तरा होता है. स्टडी के दौरान ये भी सामने आया है कि 50 साल की उम्र में कम सोने की वजह से मौत की आशंका बढ़ जाती है.