42 साल की महिला को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?

महिलाओं को 1,800 कैलोरी की आवश्यकता होती है यदि वे गतिहीन हैं, 2,000 कैलोरी यदि वे सामान्य रूप से सक्रिय हैं और यदि वे सक्रिय हैं तो अपना वजन बनाए रखने के लिए प्रत्येक दिन लगभग 2,200 कैलोरी की आवश्यकता होती है।