4 बादाम में कितना प्रोटीन होता है?

प्रोटीन शरीर का एक अभिन्न अंग है। एक ओंस बादाम में 6 ग्राम प्रोटीन होता है जो की बोडीबिल्डर्स के लिए बहुत एहम होता है।